Joohan Kim's Inner Communication Meditation
- Guided meditations and lectures on mental muscle training
- Neuroscience-based meditation (non-religious)
- Meditation as ...
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김주환의 내면소통
격관 명상 1단계 (내면소통 명상 호흡훈련 1-3). 격관은 매우 효과적인 편안전활 훈련법입니다
4 years ago - 12:23
김주환의 내면소통
김주환 교수의 내면소통명상 강연 4시간 풀 버전
1 year ago - 3:50:56
김주환의 내면소통
편안전활 내면소통 훈련 2 (격관 명상 15분)
6 years ago - 15:47
김주환의 내면소통
편안전활 내면소통 훈련 1 (호흡명상 10분)
6 years ago - 10:06
김주환의 내면소통
내면소통 명상 (호흡훈련 1-2. 아랫배 집중). 집중력과 감정조절력 향상. 편안전활의 효과
4 years ago - 16:05
내면소통
#회복탄력성훈련 #죤2걷기#명상워킹#내면소통김주환#마음근력키우기 #2025시니어모델
2 days ago - 1:16
김주환의 내면소통
좋은 기운을 끌어올리는 공간 현존 명상 (편안한 이완 + 맑은 각성 = 집중력 강화)
2 years ago - 12:37
EBS
마음의 안정이 필요하시다면? 함께 명상해요 | 클래스e - 김주환의 마음근력 키우는 내면소통 명상
2 years ago - 4:41
김주환의 내면소통
명상의 두 단계 - 나는 어디에 있는가?
Streamed 3 months ago - 1:23:16
김주환의 내면소통
수면유도 명상 26 - 존중 명상 (Respect meditation)
Streamed 2 years ago - 29:27
김주환의 내면소통
수면유도 명상 28 - 용서 명상 (Forgiveness meditation)
Streamed 2 years ago - 34:39
김주환의 내면소통
수면유도 명상 31 - 뇌신경계 이완 명상 (종합)
Streamed 2 years ago - 28:01
김주환의 내면소통
수면유도 명상 29 - 수용 명상 (Radical acceptance meditation)
Streamed 2 years ago - 26:07
김주환의 내면소통
수면유도 명상15 - 자기연민 명상 (Self-Compassion Meditation)
Streamed 2 years ago - 25:51
김주환의 내면소통
수면유도 명상11 - 내부감각 명상 (복부 - 장)
Streamed 2 years ago - 30:10
김주환의 내면소통
수면유도 명상2 - 호흡명상 (접촉점)
Streamed 2 years ago - 21:34
김주환의 내면소통
수면유도 명상1 - 뇌신경계 이완 (교근)
Streamed 2 years ago - 20:47
김주환의 내면소통
수면유도 명상 22 - 메따(metta) 명상 (Loving-kindness meditation)
Streamed 2 years ago - 29:13
김주환의 내면소통
수면유도 명상 30 - 긍정확언 명상 (Positive affirmations)
Streamed 2 years ago - 25:15
김주환의 내면소통
정신건강에 있어서 미토콘드리아가 중요한 이유
Streamed 3 weeks ago - 1:31:25
김주환의 내면소통
현대 뇌과학과 생물학을 통해 본 공(空)사상
Streamed 2 months ago - 1:42:55
김주환의 내면소통
편안전활 내면소통 훈련 3 (5분)
6 years ago - 5:09
김주환의 내면소통
수면유도 명상 25 - 내면 미소 명상 (Taoist inner smile meditation)
Streamed 2 years ago - 24:52
김주환의 내면소통
수면유도 명상18 - 호흡조절 명상 (controlled breathing)
Streamed 2 years ago - 27:52
스터디언
정말 간단한데 효과는 좋습니다. 마음이 괴로울 때 꼭 이렇게 해보세요. (김주환 연세대 교수)
2 years ago - 25:59
김주환의 내면소통
수면유도 명상 27 - 플로팅 명상 (Floating meditation)
Streamed 2 years ago - 30:34
김주환의 내면소통
여러분의 질문에 대답해드립니다. | 감정편
1 year ago - 24:48
스터디언
누구나 가능한 감정 훈련법. 딱 '이것'만 알아차리면 됩니다 (김주환 교수)
2 years ago - 22:02
김주환의 내면소통
호흡 명상 6 - 고요하게 하기
1 year ago - 13:29
김주환의 내면소통
수면유도 명상 23 - 힐링 명상 (meditation for melting subtly)
Streamed 2 years ago - 25:33
김주환의 내면소통
수면유도 명상6 - 호흡명상 (아랫배)
Streamed 2 years ago - 22:51
