【10分】自己肯定感を高める誘導瞑想 HSPや繊細さんが自分を好きになれるマインドフルネス瞑想

この動画は、自己肯定感を高めるためのマインドフルネス瞑想です。HSP(ハイパーセンンシティブパーソン）や「繊細さん」が自分を好きになれる瞑想でもあります。毎日行うことで、自己肯定感の向上、よい人間関係の引き寄せ、ストレスマネジメントにつながります。ぜひ、繰り返しご視聴ください☺️チャンネル登録と高評価もお願いいたします✨

海外では、「マインドフルネス」や「瞑想」は、仕事での成功や人間関係の向上、幸福感の増大のために、不可欠なものとして浸透してきています🌎
ニューヨーク、ロンドン、インドなど、２５カ国で瞑想コーチングをしてきた経験から、最高に効果のある、海外最先端のマインドフルネスを取り入れ、易しく実践できるマインドフルネス瞑想を紹介します。

😄全てオリジナルの誘導瞑想です！

😉リラックス音楽やBGMも誘導瞑想に合わせたオリジナルです！

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